舍利弗阿毘曇論卷 28 · 大正藏 0705b

報乃至得甘露。云何修出息入息念，親近多報bào乃nǎi至zhì得dé甘gān露lù。云yún何hé修xiū出chū息xī入rù息xī念niàn，親qīn近jìn多duō修學，得大果報乃至得甘露？如比丘住寂靜修xiū學xué，得dé大dà果guǒ報bào乃nǎi至zhì得dé甘gān露lù？

如rú比bǐ丘qiū住zhù寂jì靜jìng處，林中樹下或在空處，在山窟中露處敷草，處chǔ，林lín中zhōng樹shù下xià或huò在zài空kōng處chǔ，在zài山shān窟kū中zhōng露lù處chǔ敷fū草cǎo，或在塚間巖岸。如比丘朝詣村乞食，食已日或huò在zài塚zhǒng間jiàn巖yán岸àn。如rú比bǐ丘qiū朝cháo詣yì村cūn乞qǐ食shí，食shí已yǐ日rì過中，舉衣鉢洗足。洗足已，比丘結加趺坐，過guò中zhōng，舉jǔ衣yī鉢bō洗xǐ足zú。

洗xǐ足zú已yǐ，比bǐ丘qiū結jié加jiā趺fū坐zuò，端身繫念思惟斷悕望，心無悕望貪著行，於端duān身shēn繫xì念niàn思sī惟wéi斷duàn悕xī望wàng，心xīn無wú悕xī望wàng貪tān著zhù行xíng，於wū悕望貪著得清淨，斷瞋恚、行慈心，心離瞋恚悕xī望wàng貪tān著zhù得dé清qīng淨jìng，斷duàn瞋chēn恚huì、行xíng慈cí心xīn，心xīn離lí瞋chēn恚huì得清淨。斷睡眠、無睡眠，正知明想，心離睡眠得dé清qīng淨jìng。斷duàn睡shuì眠mián、無wú睡shuì眠mián，正zhèng知zhī明míng想xiǎng，心xīn離lí睡shuì眠mián得清淨。斷掉悔、無掉悔行，內心寂靜，離掉悔得dé清qīng淨jìng。

斷duàn掉diào悔huǐ、無wú掉diào悔huǐ行xíng，內nèi心xīn寂jì靜jìng，離lí掉diào悔huǐ得清淨。斷疑、無疑行，一定善法心，離疑得清得dé清qīng淨jìng。斷duàn疑yí、無wú疑yí行xíng，一yī定dìng善shàn法fǎ心xīn，離lí疑yí得dé清qīng淨。如比丘斷五蓋，是心垢、損智慧，正念出息、淨jìng。

如rú比bǐ丘qiū斷duàn五wǔ蓋gài，是shì心xīn垢gòu、損sǔn智zhì慧huì，正zhèng念niàn出chū息xī、正念入息。如比丘出息長知出息長，入息長正zhèng念niàn入rù息xī。如rú比bǐ丘qiū出chū息xī長cháng知zhī出chū息xī長cháng，入rù息xī長cháng知入息長，出息短知出息短，入息短知入息知zhī入rù息xī長cháng，出chū息xī短duǎn知zhī出chū息xī短duǎn，入rù息xī短duǎn知zhī入rù息xī短。學一切身覺知入息、學一切身覺知出息，短duǎn。

學xué一yī切qiè身shēn覺jué知zhī入rù息xī、學xué一yī切qiè身shēn覺jué知zhī出chū息xī，學除身行出息、學除身行入息，學喜出息覺學xué除chú身shēn行xíng出chū息xī、學xué除chú身shēn行xíng入rù息xī，學xué喜xǐ出chū息xī覺jué知、學喜入息覺知，學樂出息覺知、學樂入息知zhī、學xué喜xǐ入rù息xī覺jué知zhī，學xué樂lè出chū息xī覺jué知zhī、學xué樂lè入rù息xī覺知，學心行出息覺知、學心行入息覺知，學覺jué知zhī，學xué心xīn行xíng出chū息xī覺jué知zhī、學xué心xīn行xíng入rù息xī覺jué知zhī，學xué除心行出息覺知、學除心行入息覺知，學心除chú心xīn行xíng出chū息xī覺jué知zhī、學xué除chú心xīn行xíng入rù息xī覺jué知zhī，學xué心xīn出息覺知、學心入息覺知，學悅心出息、學出chū息xī覺jué知zhī、學xué心xīn入rù息xī覺jué知zhī，學xué悅yuè心xīn出chū息xī、學xué悅心入息，學定心出息、學定心入息，學解脫悅yuè心xīn入rù息xī，學xué定dìng心xīn出chū息xī、學xué定dìng心xīn入rù息xī，學xué解jiě脫tuō心出息、學解脫心入息，學無常觀出息、學無心xīn出chū息xī、學xué解jiě脫tuō心xīn入rù息xī，學xué無wú常cháng觀guān出chū息xī、學xué無wú常觀入息，學離欲觀出息、學離欲觀入息，常cháng觀guān入rù息xī，學xué離lí欲yù觀guān出chū息xī、學xué離lí欲yù觀guān入rù息xī，學滅觀出息、學滅觀入息，學出世觀出息、學學xué滅miè觀guān出chū息xī、學xué滅miè觀guān入rù息xī，學xué出chū世shì觀guān出chū息xī、學xué出世觀入息。出chū世shì觀guān入rù息xī。

何謂正念出息、正念入息？若正知出息、正知何hé謂wèi正zhèng念niàn出chū息xī、正zhèng念niàn入rù息xī？若ruò正zhèng知zhī出chū息xī、正zhèng知zhī入息，正知出息正知入息已，是謂正念出入rù息xī，正zhèng知zhī出chū息xī正zhèng知zhī入rù息xī已yǐ，是shì謂wèi正zhèng念niàn出chū息正念入息。專念身出息、專念身入息，專息xī正zhèng念niàn入rù息xī。

專zhuān念niàn身shēn出chū息xī、專zhuān念niàn身shēn入rù息xī，專zhuān念身出息、專念身入息已，是謂正念出息正念niàn身shēn出chū息xī、專zhuān念niàn身shēn入rù息xī已yǐ，是shì謂wèi正zhèng念niàn出chū息xī正zhèng念入息。何謂比丘出息長知出息長、入息長念niàn入rù息xī。何hé謂wèi比bǐ丘qiū出chū息xī長cháng知zhī出chū息xī長cháng、入rù息xī長cháng