長部經典(第15卷-第23卷)卷 22 · 南傳 0276a

『我在長出息。』又短入息，知：『我在短入息。』又短出息者，知：『我在短出『我wǒ在zài長cháng出chū息xī。』又yòu短duǎn入rù息xī，知zhī：『我wǒ在zài短duǎn入rù息xī。』

又yòu短duǎn出chū息xī者zhě，知zhī：『我wǒ在zài短duǎn出chū息。』修習：『我覺知全身而入息。』修習：『我覺知全身而出息。』修習：『我息xī。』修xiū習xí：『我wǒ覺jué知zhī全quán身shēn而ér入rù息xī。』

修xiū習xí：『我wǒ覺jué知zhī全quán身shēn而ér出chū息xī。』修xiū習xí：『我wǒ止身行而入息。』修習：『我止身行而出息。』止zhǐ身shēn行xíng而ér入rù息xī。』

修xiū習xí：『我wǒ止zhǐ身shēn行xíng而ér出chū息xī。』諸比丘！恰如熟練之轆轤匠或轆驢之弟子，或長轉（轆轤）者，知：『我在長諸zhū比bǐ丘qiū！

恰qià如rú熟shú練liàn之zhī轆lù轤lú匠jiàng或huò轆lù驢lǘ之zhī弟dì子zǐ，或huò長cháng轉zhuǎn（轆lù轤lú）者zhě，知zhī：『我wǒ在zài長cháng轉。』或短者，知：『我在短轉。』諸比丘！比丘如是在長入息者，知：『我在長轉zhuǎn。』或huò短duǎn者zhě，知zhī：『我wǒ在zài短duǎn轉zhuǎn。』

諸zhū比bǐ丘qiū！比bǐ丘qiū如rú是shì在zài長cháng入rù息xī者zhě，知zhī：『我wǒ在zài長cháng入息。』或長出息者，知：『我在長出息。』短入息者，知：『我在短入息。』短入rù息xī。』

或huò長cháng出chū息xī者zhě，知zhī：『我wǒ在zài長cháng出chū息xī。』短duǎn入rù息xī者zhě，知zhī：『我wǒ在zài短duǎn入rù息xī。』

短duǎn出息者，知：『我在短出息。』修習：『我覺知全身而入息。』修習：『我覺知全出chū息xī者zhě，知zhī：『我wǒ在zài短duǎn出chū息xī。』修xiū習xí：『我wǒ覺jué知zhī全quán身shēn而ér入rù息xī。』

修xiū習xí：『我wǒ覺jué知zhī全quán身而出息。』修習：『我止身行而入息。』修習：『我止身行而出息。』身shēn而ér出chū息xī。』修xiū習xí：『我wǒ止zhǐ身shēn行xíng而ér入rù息xī。』

修xiū習xí：『我wǒ止zhǐ身shēn行xíng而ér出chū息xī。』如是，或於內身之觀身而住；又於外身之觀身而住；或於內外身，觀身而住。如rú是shì，或huò於wū內nèi身shēn之zhī觀guān身shēn而ér住zhù；

又yòu於wū外wài身shēn之zhī觀guān身shēn而ér住zhù；或huò於wū內nèi外wài身shēn，觀guān身shēn而ér住zhù。

或於身，觀生法而住；又於身，觀滅法而住；又於身，觀生滅法而住。尚又對於智或huò於wū身shēn，觀guān生shēng法fǎ而ér住zhù；又yòu於wū身shēn，觀guān滅miè法fǎ而ér住zhù；

又yòu於wū身shēn，觀guān生shēng滅miè法fǎ而ér住zhù。尚shàng又yòu對duì於wū智zhì識所成及憶念所成，皆會『有身』之思念現前。彼當無所依而住，且亦不執著世間識shí所suǒ成chéng及jí憶yì念niàn所suǒ成chéng，皆jiē會huì『有yǒu身shēn』之zhī思sī念niàn現xiàn前qián。

彼bǐ當dāng無wú所suǒ依yī而ér住zhù，且qiě亦yì不bù執zhí著zhù世shì間jiān之任何物而住。之zhī任rèn何hé物wù而ér住zhù。諸比丘！比丘如是，於身觀身而住。諸zhū比bǐ丘qiū！

比bǐ丘qiū如rú是shì，於wū身shēn觀guān身shēn而ér住zhù。三復次，諸比丘！比丘於行者，知：『我在行。』又於住者，知：『我在住。』三sān復fù次cì，諸zhū比bǐ丘qiū！

比bǐ丘qiū於wū行xíng者zhě，知zhī：『我wǒ在zài行háng。』又yòu於wū住zhù者zhě，知zhī：『我wǒ在zài住zhù。』