中阿含經卷 20 · 大正藏 0556a

顛倒，心無有纏，修光明心，心終不為闇之顛diān倒dǎo，心xīn無wú有yǒu纏chán，修xiū光guāng明míng心xīn，心xīn終zhōng不bù為wéi闇àn之zhī所覆。如是比丘隨其身行，便知上如真。彼所suǒ覆fù。如rú是shì比bǐ丘qiū隨suí其qí身shēn行xíng，便biàn知zhī上shàng如rú真zhēn。

彼bǐ若如是在遠離獨住，心無放逸，修行精勤，若ruò如rú是shì在zài遠yuǎn離lí獨dú住zhù，心xīn無wú放fàng逸yì，修xiū行xíng精jīng勤qín，斷心諸患而得定心，得定心已，則知上如斷duàn心xīn諸zhū患huàn而ér得dé定dìng心xīn，得dé定dìng心xīn已yǐ，則zé知zhī上shàng如rú真。是謂比丘修習念身。「復次，比丘修習念真zhēn。是shì謂wèi比bǐ丘qiū修xiū習xí念niàn身shēn。

「復fù次cì，比bǐ丘qiū修xiū習xí念niàn身，比丘者觀相善受、善持、善意所念。猶如有身shēn，比bǐ丘qiū者zhě觀guān相xiāng善shàn受shòu、善shàn持chí、善shàn意yì所suǒ念niàn。猶yóu如rú有yǒu人，坐觀臥人，臥觀坐人。如是比丘觀相善人rén，坐zuò觀guān臥wò人rén，臥wò觀guān坐zuò人rén。

如rú是shì比bǐ丘qiū觀guān相xiāng善shàn受、善持、善意所念。如是比丘隨其身行，便受shòu、善shàn持chí、善shàn意yì所suǒ念niàn。如rú是shì比bǐ丘qiū隨suí其qí身shēn行xíng，便biàn知上如真。彼若如是在遠離獨住，心無放知zhī上shàng如rú真zhēn。

彼bǐ若ruò如rú是shì在zài遠yuǎn離lí獨dú住zhù，心xīn無wú放fàng逸，修行精勤，斷心諸患而得定心，得定心逸yì，修xiū行xíng精jīng勤qín，斷duàn心xīn諸zhū患huàn而ér得dé定dìng心xīn，得dé定dìng心xīn已，則知上如真。是謂比丘修習念身。「復次，已yǐ，則zé知zhī上shàng如rú真zhēn。是shì謂wèi比bǐ丘qiū修xiū習xí念niàn身shēn。

「復fù次cì，比丘修習念身，比丘者此身隨住，隨其好惡，比bǐ丘qiū修xiū習xí念niàn身shēn，比bǐ丘qiū者zhě此cǐ身shēn隨suí住zhù，隨suí其qí好hǎo惡è，從頭至足，觀見種種不淨充滿，謂此身中從cóng頭tóu至zhì足zú，觀guān見jiàn種zhǒng種zhǒng不bù淨jìng充chōng滿mǎn，謂wèi此cǐ身shēn中zhōng有髮、毛、爪、齒、麁細薄膚、皮、肉、筋、骨、心、腎、肝、肺、有yǒu髮fà、毛máo、爪zhuǎ、齒chǐ、麁cū細xì薄báo膚fū、皮pí、肉ròu、筋jīn、骨gǔ、心xīn、腎shèn、肝gān、肺fèi、大腸、小腸、脾、𦝩、摶糞、腦及腦根、淚、汗、涕、唾、膿、大dà腸cháng、小xiǎo腸cháng、脾pí、𦝩、摶tuán糞fèn、腦nǎo及jí腦nǎo根gēn、淚lèi、汗hàn、涕tì、唾tuò、膿nóng、血、肪、髓、涎、膽、小便。猶以器盛若干種子，有血xuè、肪fáng、髓suǐ、涎xián、膽dǎn、小xiǎo便biàn。

猶yóu以yǐ器qì盛shèng若ruò干gān種zhǒng子zǐ，有yǒu目之士，悉見分明，謂稻、粟種、大麥、小麥、大小目mù之zhī士shì，悉xī見jiàn分fēn明míng，謂wèi稻dào、粟sù種zhǒng、大dà麥mài、小xiǎo麥mài、大dà小xiǎo麻豆、菘菁芥子。如是比丘此身隨住，隨其麻má豆dòu、菘sōng菁jīng芥jiè子zǐ。如rú是shì比bǐ丘qiū此cǐ身shēn隨suí住zhù，隨suí其qí好惡，從頭至足，觀見種種不淨充滿，謂此好hǎo惡è，從cóng頭tóu至zhì足zú，觀guān見jiàn種zhǒng種zhǒng不bù淨jìng充chōng滿mǎn，謂wèi此cǐ身中有髮、毛、爪、齒、麁細薄膚、皮、肉、筋、骨、心、腎、身shēn中zhōng有yǒu髮fà、毛máo、爪zhuǎ、齒chǐ、麁cū細xì薄báo膚fū、皮pí、肉ròu、筋jīn、骨gǔ、心xīn、腎shèn、肝、肺、大腸、小腸、脾、𦝩、摶糞、腦及腦根、淚、汗、肝gān、肺fèi、大dà腸cháng、小xiǎo腸cháng、脾pí、𦝩、摶tuán糞fèn、腦nǎo及jí腦nǎo根gēn、淚lèi、汗hàn、涕、唾、膿、血、肪、髓、涎、膽、小便。如是比丘隨其涕tì、唾tuò、膿nóng、血xuè、肪fáng、髓suǐ、涎xián、膽dǎn、小xiǎo便biàn。

如rú是shì比bǐ丘qiū隨suí其qí身行，便知上如真。彼若如是在遠離獨住，身shēn行xíng，便biàn知zhī上shàng如rú真zhēn。彼bǐ若ruò如rú是shì在zài遠yuǎn離lí獨dú住zhù，心無放逸，修行精勤，斷心諸患而得定心，心xīn無wú放fàng逸yì，修xiū行xíng精jīng勤qín，斷duàn心xīn諸zhū患huàn而ér得dé定dìng心xīn，得定心已，則知上如真。是謂比丘修習念得dé定dìng心xīn已yǐ，則zé知zhī上shàng如rú真zhēn。

是shì謂wèi比bǐ丘qiū修xiū習xí念niàn身。「復次，比丘修習念身，比丘者觀身諸界，我身shēn。「復fù次cì，比bǐ丘qiū修xiū習xí念niàn身shēn，比bǐ丘qiū者zhě觀guān身shēn諸zhū界jiè，我wǒ此身中有地界、水界、火界、風界、空界、識界。猶此cǐ身shēn中zhōng有yǒu地dì界jiè、水shuǐ界jiè、火huǒ界jiè、風fēng界jiè、空kōng界jiè、識shí界jiè。

猶yóu如屠兒殺牛，剝皮布於地上，分作六段。如rú屠tú兒ér殺shā牛niú，剝bāo皮pí布bù於wū地dì上shàng，分fēn作zuò六liù段duàn。如是比丘觀身諸界，我此身中，地界、水界、火如rú是shì比bǐ丘qiū觀guān身shēn諸zhū界jiè，我wǒ此cǐ身shēn中zhōng，地dì界jiè、水shuǐ界jiè、火huǒ